L’Association Gymnastique Fontaine/Verson organise une démonstration de sophrologie/relaxation le lundi 27 juin 2022 de 19h à 20h dans la petite salle de la salle Paul Cash à Fontaine-Etoupefour.
La sophrologie permet la détente du corps, d'apaiser le mental, gérer le
stress, les angoisses, améliore la qualité du sommeil et d'aborder les évènements de la voie différemment, en faisant appel à ses ressources.
Une séance comprend :
- des exercices de relaxation dynamique
- des exercices de respirations
- de détente corporelle
- de la relaxation
- de la méditation guidée
- et des visualisations
Le tarif est de 3€.
Pour tous renseignements supplémentaires veuillez contacter Mme Yvette Gardie au 06.80.32.40.88.
